【実体験レビュー】改善を実感できた肩こり・首こり解消グッズ！！
肩こり・首こり向けの解消グッズは、たくさんありすぎてどれがよいのか選べないですよね？どのグッズもすごく良さそうに宣伝されていますが、実際のところ効果が実感できないと全く意味がありません。そこで今回は、筆者が実際に使用している肩こり・首こりアイテムをご紹介したいと思います！
肩こり解消グッズ
高周波治療器 コリコラン
別な記事でも触れましたが、筆者が一番おすすめするグッズです。低周波治療器のように、痛みを伴いながら幹部のマッサージを行うものでは無く、9MHzの高周波により、患部の血管を拡張して血流を良くすることで、コリを解消するというものです。低周波治療器や湿布だと短時間しか利用できないのですが、本アイテムの場合は、充電してから約2日間は電池が持つため、肩こりの症状に合わせて好きな時に治療を行うことができます。また、服の下に装着するだけで、湿布のように気になる匂いや、低周波治療器のような痛みも無いなので、外出時の使用にもお勧めです。
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【新品】【送料無料】パナソニック Panasonic 高周波治療器 コリコラン 充電器 本体4個 EW-RA510-K 価格:26,980円 |
LAVIE健康グッズ 強力肩叩棒 鬼嫁の一撃
肩こりが辛いとき、患部を拳で叩いてコリをほぐすことありますよね？しかし、背中だと手が届かなかったり、何度もたたいていると腕が疲れて逆に肩がこってしまいますし、誰かにお願いしたくても、なかなかできないという方がいらっしゃるかと思います。そんな時にこのアイテムです。ネーミングと製品画像にかなりインパクトがありますが、思っているほど重い一撃ではありません(ドンッドンッではなく、トンットンッみたいな感じです)。表面がやわらかくなっているゴムボール的なものが、棒の先についており、バネのしなりで患部を叩いてコリをほぐします。シンプルですが、効果も実感できて、単純に腕が楽です。値段も手ごろで、孫の手感覚ですぐ使えるので、どなたでもお勧めです。
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価格:1,490円 |
首こり解消グッズ
首サポーター 首かるさん
皆さん、スマホやPCなどで、本記事を読んでいただいているかと思いますが、下を向いて首に負担がかかっていませんか？特に、下を向いてのスマホの操作は、首・肩に負担がかかりやすく、今「スマホ首」と呼ばれて問題になっています。ところが、簡単に改善しろと言われても、無意識のことなのでむずかしいですよね？そんな時にお勧めするのが、このアイテムです。
首サポーターなんて、怪我もしていないのに大げさ！と思う方もいらっしゃるかと思いますが、少しでも首こりの症状がある方は、首サポーターによる改善をお勧めします。首に巻き付けて使用するものなので、多少の違和感はあるかと思いますが、一定時間過ごした後に、首サポーターを外した時の首の軽さに驚くと思います。外出時にも装着というのは、恥ずかしいかもしれませんが、自宅でスマホやPCを触る時間だけでも装着すると、首こり改善が期待できると思います。
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価格:2,144円 |
マニフレックス ピロー サンパウロ
やはり、首こり・肩こりの改善に欠かせないのは、ご自身の体型に合った寝具です。特に、首こりに関しては、なんといっても「枕」が重要です。特にストレートネックの方は、高い枕だとかなり首に負担がかかるのではないでしょうか。筆者も「ストレートネック」なので、低い枕でないと首が痛くて眠れません。さらに、ただ低ければ良いというわけではなく、しっかりと頭を支えることができる枕じゃないと首に負担がかかってしまいます。筆者は様々な枕を試しました(たくさん購入したので、家に枕が複数あります)。その結果、最も効果があったのが、この枕です。この枕の高さはかなり低めでストレートネックへの負担が少なく、低反発で頭をしっかりと支えてくれます。もちろん、枕は首の形に合わせて購入するべきですが、筆者のように、それでも自分に合った枕に出会えなかった方には一度試していただきたいとお勧めするアイテムです。
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マニフレックス ピローサンパウロ magniflex フラット低めの高反発枕 コンパクトサイズ トラベルピロー 旅行用 ウォーターベッドの枕としてもおすすめ 価格:13,500円 |
今回はここまで
いかがでしたでしょうか？今回も肩こり・首こりのセルフケア向けのグッズを色々とご紹介させていただきましたが、長くなると読みづらくなるため、今回はここまでにさせていただきます。本ブログの他の記事でも、様々な製品をご紹介しているので、併せて参考にしていただけると嬉しいです。
