職場で使える肩こり・首こり解消アイテム！！目立たずしっかり治療できるお勧めグッズ！
長時間のパソコン作業が求められる現代において、職場やオフィスでのデスクワークで、辛い肩こり・首こりを感じている方が多いかと思います。実は筆者も長時間に渡るデスクワークによる肩こり・首こり経験者です。よく言われることですが、「姿勢が悪い」、「体勢を変えない」、「目をよく使う」などの要素があると、肩こり・首こりを発症しやすくなります。筆者もすべて同じ状況に当てはまっていたので、重度の肩こり・首こりに悩まされ、「めまい」に苦しんでいました。
みなさんは、「職場」で肩こり・首こりのセルフケアに取り組んでいますか？ 肩こり・首こりを治療する場合、通院は当然のことですが、さらに日々のケアが非常に大事です。特に職場は、最も負担がかかる場所であるにもかかわらず、1日の約3分の1以上の時間、その場にいなければなりません。つまり、「職場」でのセルフケアこそが、肩こり・首こりを改善させる一つのポイントであるわけなのです。
「職場」での肩こり・首こりのセルフケアの方法はいくつかあります。しかし、よくある「ストレッチ」や「体操」などは、確かに効果的ですが、職場で目立ちますし、場所も取るので恥ずかしくて我慢しているという方もいらっしゃるのではないでしょうか？そこで、今回は、そんな方々のために、「目立たず」「効果的な」座って使えるグッズをご紹介したいと思います。
おすすめアイテム
La・VIE（ラ・ヴィ） やわこ / かたお
本アイテムは、筆者の愛用グッズの一つです。使い方は、単純に本アイテムを肩コリがある箇所と床や椅子の背もたれ等の間にはさみ、体重をかけてコリを刺激します。見た目がシンプルでおしゃれ、しかもそんなに目立たないので、どこでも使いやすいと思います。また、職場で使う場合は、背中と椅子の背もたれの間に挟むので、全然目立ちません。使い勝手については、触ってみると分かるのですが、結構固いので、しっかりとコリのある部分を刺激することができます。椅子の背もたれが柔らかいのであれば、大きめのサイズもあるのでぜひ試してみてください。筆者はそれぞれ2つずつ(計４個)常備しています。
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【即日出荷】La・VIE（ラ・ヴィ） やわこ 3B-4705 価格:779円 |
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【即日出荷】La・VIE（ラ・ヴィ） かたお 3B-4706 価格:779円 |
高周波治療器 コリコラン
別な記事でも書きましたが、筆者の最強グッズです。よく見かける低周波治療器との違いは、装着している感覚が全くなく、低周波治療器のように、痛みを伴いながらマッサージを行うものではありません。本アイテムは、9MHzの高周波により、患部の血管を拡張して血流を良くすることで、コリを解消するという仕組みです。そのため、装着している間だけコリを感じなくなるというものではなく、高周波により装着箇所の血流の流れが良くするものです。服の下に装着するので、まったく目立ちませんし、装着した感じについても、ほとんど気になりません。デスクワークの多い社会人の方や、外出の多い方に特にお勧めです。
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ボディメイクシートスタイル
体のゆがみを直すことで、肩こりや腰の痛みを改善するグッズです。筆者が使用した感じでは、座るだけで姿勢が矯正されるため、とても体が楽になった気がします。椅子の上に重ねて使用することができ、デザインもおしゃれで、色によっては全然目立ちません。デスクワークの場合などは、よく猫背などが原因で首こりになる場合がありますが、そのような「悪い姿勢」による肩こり・首こりを解消したい方にお勧めだと思います。座りっぱなしのデスクワークが多い方は、肩こり・首こりが慢性的になってくるかと思いますので、そのような方は、試してみてはいかがでしょうか？
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価格:8,424円 |
スタイルビーエックス
本アイテムも、姿勢矯正による肩こり改善グッズです。筆者は、気を抜くといつも肩甲骨辺りが前のほうに丸るまって、猫背になりがちだったのですが、本アイテムを装着することで、何も気にせず姿勢を矯正することができました。本アイテムは、服の下に装着するだけなので、よほど薄着でない限りは全然目立ちませんし、姿勢がきれいに見えます。使用感については、装着後、若干締め付けられる感覚はありますが、すぐ慣れますし、姿勢を矯正することで、肩や首がこりにくくなった印象はあります。気を抜くと姿勢が悪くなってしまう方には、ぜひおすすめです。
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価格:6,264円 |
今回はここまで
いかがでしたでしょうか。今回は職場やオフィスで肩こりや首こりに悩む方向けのグッズをいくつかご紹介させていただきました。やはり、職場などでは他人以上の間柄になることも多いため、見た目や行動に気を使って、肩こりや首こりを我慢するだけという方もいらっしゃるかと思います。そんな方でも気にせず使えるようなグッズを選んでみましたので、少しでも、今回の記事がお役に立てると嬉しいです。
