肩こり・首こり対策！！自宅でめまいなどを改善するなら絶対おすすめ！！！使わないと絶対損するアイテムのご紹介
前回、肩こりや首こりによる「めまい」の悩みについて、筆者の経験をもとに対処法などをご紹介させていただきました。「首こりめまいが起きたらどうすればよいのか」という点では、少しでもご参考になっていると嬉しいです。
しかしながら、実際に治療するにあたり、
治療院に十分に通えるだけの時間(週に3 ~ 4回ほど)がない限り、完治までかなりの時間がかかってしまうのが実情であり、普段からある程度は自分自身で対処することが「めまい」改善への近道です。筆者の経験としても、日ごろから気を付けないと肩こり・首こりが「再発」するリスクが非常に高いため、今回は、自宅や職場で、肩こり・首こりによる「めまい」の軽減に役立てるお勧めグッズをいくつか紹介したいと思います。
肩こり解消グッズ
筆者が「肩こり」に利用しているアイテムをご紹介します。
パナソニック 高周波治療器 コリコラン
本アイテムは、筆者がいつも愛用している最強グッズです。２個セットと４個セットがあり、専用テープで接着するか、専用の留め具で服に接着させて使用することができます。
よく見かける低周波治療器との違いは、装着している感覚が全くなく、低周波治療器のように、痛みを伴いながらマッサージを行うものではありません。本アイテムは、9MHzの高周波により、患部の血管を拡張して血流を良くすることで、コリを解消するという仕組みです。
服の下に装着するので全然目立たず、装着している感覚もほとんど無いため、筆者としては、おすすめのアイテムです。治療院になかなか通えない方はぜひお試ししてみてはいかがでしょうか？
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パナソニック 高周波治療器 コリコラン 充電器 本体4個 EW-RA510-K 価格:26,200円 |
トルマリア ポイントイオン(1コ入) ハンディーマッサージャー
辛い肩こりをすぐ治めたいというときは、どうしても手で揉んでしまいます。しかし、手で揉むにしても、こった筋肉は固まっているので、結構な握力が必要になります。また、一番やっかいなのは、手が届かない後ろ側のコリです。こんな時、筆者がコリをほぐすのに使用していたのが、このアイテムです。まず「力が要らない！」、背中の上部であれば「狙いたい場所をほぐせる！」という一人でコリを解消するにはもってこいのアイテムであるため、筆者は今でも職場に1個、自宅に2個常備しています。値段もお手ごろなので、みなさんもぜひ試してみてください！
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トルマリア ポイントイオン(1コ入) ハンディーマッサージャー 肩こり 解消グッズ[宅配便対応] 価格:1,944円 |
マッサージ マーナ 連打ローラ
突起がついたローラーを前後に転がし、その振動でコリをほぐすアイテムです。一見するとゴリゴリして痛そうに見えるのですが、思った以上に突起は食い込まないので、ちょうどよい気持ちよさです。また、前後に動かすスピードを速くすると、表面を叩くような振動が発生し、振動でほぐすので深部のコリにまで伝わります。そのため、筆者の使い方としては、揉んでほぐすというよりも、振動でコリを和らげるように使用しています。
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【バス】連打ローラー【マッサージ マーナ 連打ローラ たたく もむ 首 肩 背中 腰 お尻 脚】 価格:2,894円 |
首こり解消グッズ
【満天社】 ハンディマッサージャー マッサージ
辛い首コリが我慢できないとき、よく手でコリほぐそうとするのですが、手でやろうとするとコリのポイントがなかなかわからず、割と握力が必要なので、結構難しいと思います。そんな時に役立つのが「コリがあるポイントを簡単に狙える」、「力が全然いらない＝余計な力が入らないので、深部のコリをほぐせる」このアイテムです。筆者も職場でよく使用しています。
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【ポイント10倍 スーパーセール期間中】満天社 ダブルゲルマ 【満天社】 ハンディマッサージャー マッサージ 肩もみ 肩こり 首こり 価格:2,160円 |
今回はここまで
いかがでしたでしょうか。今回は自宅や職場で肩こり・首こりを解消するためのグッズをいくつかご紹介させていただきました。前述したとおり、肩こり・首こりは普段から気を付けておかないとすぐに悪化します。当然、今回ご紹介したアイテムは人によって「合う/合わない」があるとは思いますが、健康グッズが多すぎて選べないという方のご参考にでもなれたらと思います。
本当はもっとたくさんご紹介したいアイテムがまだまだあるのですが、かなり長くなってしまうので、次回にでもご紹介させていただければと思います。また新作製品についても、効果が期待できそうな解消グッズであれば、併せて記載しようと思います。
それでは、ここまで読んでいただいて、ありがとうございました！
